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運動効果

最近は、一番新しく入ったフィットネスクラブに毎日のように通っています。

今までは自分一人か、夏休み中は娘を連れて通っていたのですが、今度の新しいところは妻も通い出したので、妻と2人で毎日のように通うようになりました。

だいたい平日は妻と近くのレストランでランチを食べて、それからフィットネスで運動してゆっくりお風呂に入り、それから仕事にいくというパターンが定着してきました。

仕事の方は、一つの事業は前年並でもう一つの事業は宣伝方法を変えた効果が出てここ4ヶ月は前年比180%と好調です。

本来ならば、どういう方法でそうなったかを説明すべきなのでしょうが、このブログを見ていただいている方は、そういうことに興味がある方は少ないと思われるため省きます。

今後は来年春をめどに始める新たな事業の準備を、気合を入れて始めるつもりです。

それと初めは血糖値を抑えるために始めた運動ですが、痩せたため服を選ぶのが楽しくなったり、身体全体が筋肉質になり一見してスポーツマンのように見え見栄えが良くなりました。

もちろん体力もつき体調も非常によくなり、食事についてもバランスを考えてとっているからか肌がスベスベになったりしました。

何より良いと思うのが、私自身にとって最も重要な、考えることに良い影響を与えているようで、精神的にも運動していると良いようです。




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未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2012/09/14 07:43
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