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ダイエット宣言

昨日お風呂に入る前に鏡を見たらお腹がぽっこりしていたので体重を計ってみた。
体重を計るのは半年ぶりぐらいだ。

たぶん太っているだろうと思ってわざと計っていなかったのだが、なんと“5キロ”も太っていてびっくり!!

初夏に新規事業をオープンさせ、立ち退き交渉の山場も有ったり、その他いろいろとストレスもあったのでついつい食べたり飲んだりしたからだろう。

去年の11月から4カ月かけて食事と運動でせっかく10キロ落としたのに半分戻ってしまった。やっと色々な事が落ち着いてきたのでまた食事と運動で体重を落とそうと思う。

前回はあまり急激にダイエットをすると皮膚がたるむので4カ月かけたが、今度は5キロ減らすだけなので2カ月位で徐々に落とそうと思う。

会費だけ払い続けてまた半年も行っていないスポーツクラブにも、久しぶりに行きたいと思っていたところなのでちょうどいい。

ただスポーツクラブで気をつけなければいけないのは、以前は午前中に行ってプールに浸かりお風呂とサウナに入るとそれで一日が終わってしまう事がよくあったので気をつけようと思う。

涼しくなってきたので今回はフリーパスを持っている新宿御苑の中をウォーキングもしようとも思っている。

新宿御苑を歩くときは家から行くと四谷側の大木戸門から入って、千駄ヶ谷駅の裏を通り代々木の近くや新宿門を経てぐるっと一周する。外周が3.5km らしいので結構な距離になる。

途中に日本庭園やフランス庭園、幾つもの池や深い森のようなところもある。自然に慣れていないせいか深い森のようなところを1人で歩いているとちょっと不安になる事がある。

新宿駅から500mも離れていないのに小動物が潜んでいる森を歩くといつも不思議な気持ちになるが、とても好きな場所だ。

しばらくは平日の午前中はスポーツクラブか新宿御苑でのウォーキングを交互にやってダイエットして体重を5キロ落とす事をここに宣言しようと思う。

    
                                  それとテンプレート変えてみました。

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未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2010/10/01 06:05
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